Ce este rectitudinea cervicalǎ?
Rectitudinea cervicală reprezintă diminuarea lordozei fiziologice specifice acestei regiuni a coloanei vertrebrale care, după un timp, se poate transforma in cifoză cervicală.
Coloana cervicală este alcătuită din 7 vertebre. Lordoza cervicală este o curbura cu convexitate anterioară ce contribuie la distribuirea echilibrată a greutății capului, oferind in același timp, stabilitate si flexibilitate gâtului.
Unghiul normal al lordozei cervicale măsurat intre vertebrele C2-C7 este de 35-45 grade.
Diminuarea accentuată a acestui unghi cauzează o presiune crescută asupra părții anterioare a discurilor intervertebrale care vor amprenta ulterior rădăcinile nervilor spinali.
Cauzele rectitudinii cervicale
Accidentele de mașinǎ- Impactul cauzat de tamponările din spate cauzează o „loviturǎ de bici” la nivel cervical , fapt care determinǎ o modificare a aliniamentului vertebrelor cervicale.
Traumatismele directe precum căderile de la înălțime sau loviturile suferite la nivelul capului în timpul activităților sportive.
Procesele degenerative de la nivelul discurilor intervertebrale
Tensionarea musculaturii anterioare a gâtului – sternocleidomastoidioanul contribuie la ridicarea cutiei toracice in timpul procesului de respirație , duce capul spre înainte ,dacǎ se contractǎ bilateral si produce o contrarotatie a capului când se contractǎ unilateral ,în timp ce, scalenii sunt responsabili cu flexia gâtului şi rotația capului
Timpul petrecut utilizând smartphone-ul – În perioada 2011-2013 , media timpului petrecut pe smartphone era de 45-90 de minute pe zi în timp ce, în 2026, media a crescut la minim 5 ore pe zi. Acest fapt explicǎ creșterea frecvenței cazurilor de rectitudine cervicală , mai ales în rândul adolescenților. Trebuie reținut faptul cǎ, un craniu adult cântărește aproximativ 5-5,5 Kg iar în cazul unei înclinări anterioare a capului de 60 grade, coloana vertebrală resimte o solicitare echivalentă cu cea a susținerii unei încărcături de 27 Kg.
Profesiile care presupun lucratul în poziții anteriorizate precum cea de stomatolog, ceasornicar sau programator.
Dormitul pe o perna prea înaltă sau prea durǎ care nu permite menținerea curburii fiziologice pe durata somnului contribuie la reducerea treptată a lordozei cervicale.
Simptomele rectitudinii cervicale
-
- Migrenǎ
-
- Durere cervicală
-
- Anteriorizarea excesivă a capului
-
- Amețeli si pierderea echilibrului cauzate de afectarea primelor vertebre cervicale și diminuarea debitului de sânge primit de creier.
-
- Dezechilibru muscular – Musculatura anterioară a gâtului devine tensionată in urma menținerii posturilor care presupun anteriorizarea capului şi produc scurtarea și rigidizarea musculaturii.
-
- Probleme cognitive – Durerea cronicǎ şi disconfortul pot produce schimbări de dispoziție si dificultate de concentrare.
-
- Parestezii și dureri la nivelul brațelor cauzate de comprimarea rădăcinilor nervoase ale plexului brahial (C5,C6,C7,C8,T1) ca urmare a reducerii curburii fiziologice a regiunii cervicale. In unele cazuri , se poate observa o slăbiciune a membrelor superioare .
-
- Respirația superficială – Mușchiul SCM (sternocleidomastoidian) își are originea pe procesul mastoid şi se inserează pe stern și claviculǎ. Tensionarea acestuia reduce cursa pe care o face cutia toracică în timpul procesului de respirație . Ca urmare a acestui fapt, glucoza din sânge este consumată mai rapid pe parcursul zilei şi astfel, oboseala şi stresul devin persistente.
Tratamentul rectitudinii cervicale
Existǎ câteva metode care pot contribui la recǎpǎtarea curburii fiziologice a coloanei cervicale şi la reducerea simptomelor asociate rectitudinii cervicale . Printre acestea se numără :
Reeducarea posturalǎ globalǎ – contribuie la recapǎtarea unghiurilor fiziologice al vertebrelor cervicale prin corectarea posturii și detensionarea lanțurilor miofasciale care au determinat în timp, modificarea aliniamentului corporal .
Terapia trigger points abordează direct punctele dureroase localizate în fibrele musculare. Dezactivarea acestora contribuie la recǎpǎtarea elasticității musculaturii gâtului si la eliminarea durerii asociate cu acestea. Spre exemplu, punctele trigger din SCM sunt asociate cu durerea din zona frunții, ochilor și a tâmplelor .
Echilibrarea tonicitǎții musculaturii gâtului – Exercițiile de stretching şi mobilizările articulare contribuie la relaxarea mușchilor situați pe partea anterioară a gâtului, care contribuie la anteriorizarea capului și la reducerea lordozei fiziologice. Mai mult, pentru a compensa acest nou aliniament vicios al coloanei cervicale, musculatura suboccipitalǎ se contractǎ suplimentar pentru a menține privirea spre înainte.
Intervenția chirugicală poate fi indicată în cazurile grave în care metodele conservatoare de tratament nu au dat rezultate.